Gesunde Alternativen zu Zucker

Es gibt zahlreiche Alternativen zu raffiniertem Zucker, mit denen du deine Speisen und Getränke süssen kannst, ohne dass du zusätzliche Kalorien zu dir nimmst oder dass sich dies negativ auf deine Gesundheit auswirkt. Hier eine Liste mit natürlichen Zuckerersatzprodukten:

Fruchtpürees und -kompotte

• Fruchtpüree: Pürierte Früchte sind perfekt für einen süssen Touch ohne zusätzlichen Zucker. Ob Banane, Apfel oder Mango – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
• Fruchtkompott: Für Fruchtkompott werden Früchte eingekocht. Damit lassen sich getoastetes oder gegrilltes Brot, Joghurt oder Glace toll aufpeppen.

Andere spannende Alternativen

• Zimt: Ist reich an Antioxidantien und verleiht Speisen eine süsse, würzige Note.
• Vanille-Extrakt: Sorgt für einen süssen, vielschichtigen Geschmack.
• Kakao: Eignet sich perfekt, um deinen Smoothies oder Desserts einen schokoladigen Twist zu verleihen.