Défi du Vrksasana : garde ton équilibre !

Du 1 au 30 juin 2024, garde l'équilibre et gagne peut-être ton entrée pour RealFly - Simulateur de Chute Libre Indoor.

Pas besoin de bouger pour travailler sa force mentale et sa condition physique. Cette année, Promotion santé Valais lance son défi d’équilibre.

L'équilibre est une compétence essentielle pour toutes nos actions du quotidien. Il aide à améliorer la coordination, la concentration et la force des muscles stabilisateurs. Le défi que nous vous proposons ce mois-ci est inspiré d'une ancienne pose de yoga appelée Vrksasana, ou la "pose de l'arbre". Cette posture, pratiquée depuis plus de 5000 ans en Inde, symbolise la stabilité et la croissance, comme un arbre enraciné dans le sol mais atteignant le ciel. Elle est non seulement un excellent exercice pour l'équilibre, mais aussi pour la paix intérieure et la concentration.  Lance-toi dans ce défi !

Rejoindre notre défi du Vrksasana est simple ! 

Défi terminé !