Pas à Pas vers la Santé : Le Défi de Marche

Du 2 au 8 juin 2023, comptez vos pas hebdomadaires et gagnez peut-être des cartes journalières de la CGN ou une des Balance Board.

Qui n’a jamais souhaité atteindre le symbolique chiffre de 10'000 pas quotidiens. Dans notre défi marche, nous croyons fermement que ce n'est pas simplement le nombre de pas qui compte, mais la qualité de chaque pas que vous faites. Nous valorisons davantage la conscience et l'intention que vous mettez dans chaque pas. En vous engageant à marcher de manière régulière et en portant attention à votre posture, à votre respiration et à votre environnement, vous pouvez récolter les nombreux bienfaits de la marche pour votre santé physique et mentale.

Notre défi « Pas à Pas vers la Santé » reflète cette croyance, une initiative stimulante qui vous invite à adopter un mode de vie actif et à prendre soin de votre santé. Relevez le défi de marcher chaque jour et découvrez les bienfaits de cette activité simple et accessible à tous. Que vous soyez débutant ou déjà adepte de la marche, ce défi est l'occasion parfaite de vous engager dans une expérience collective enrichissante.

La marche est l'une des formes d'exercice les plus accessibles et bénéfiques pour notre bien-être physique et mental. Elle favorise la santé cardiovasculaire, renforce les muscles et les articulations, améliore la digestion, réduit le stress et favorise la clarté mentale. En participant à notre défi marche, vous investissez dans votre santé et vous vous donnez l'opportunité de ressentir les bienfaits de cette activité régulière.

Rejoindre notre défi marche est simple !

Du 2 au 8 juin 2023, comptez vos pas quotidiens et gagnez peut-être des cadeaux en remplissant le formulaire en bas de cette page. À la fin du défi, un tirage au sort récompensera plusieurs participants(es) avec des cartes journalières 1ère classe de la CGN et des Balance Board confetti afin de vous récompenser pour vos efforts et votre engagement.

C’est pour nous également l’occasion de vous soutenir durant ce mois de juin, nous mettrons à votre disposition des ressources, des conseils et des outils pour vous aider à rester motivé(e) et à atteindre vos objectifs.

Ensemble, nous allons parcourir des kilomètres, développer de saines habitudes et inspirer les autres à adopter un mode de vie actif. Marchez vers une meilleure version de vous-même et participez à notre défi marche dès aujourd'hui !