#Mouvement & Balade protégée du soleil

Pour aller plus loin 

Le soleil est essentiel à notre santé. Source de vitamine D, il nous apporte de la bonne humeur et nous donne envie de bouger. Il peut également être dangereux, particulièrement en été. Il est alors conseillé d’utiliser des protections solaires, profiter des zones ombragées, adapter son alimentation quand il fait chaud et s’hydrater davantage.

Durant les périodes de chaleur, l’activité physique nécessite d’être adaptée pour être maintenue. Garder un rythme, continuer à bouger, même si c’est à la maison, permet de maintenir la santé. Le matin est propice aux balades, au jardinage, aux commissions ou rencontres avec les amis. 

Autres liens 

• Brochure de la Ligue suisse contre le cancer avec des informations sur les rayons UV, les protection solaires et des conseils pour les personnes à risque : Protection solaire - Krebsliga Shop
• Ligue Valaisanne contre le cancer pour des conseils et soutien dans notre région
• Les conseils de protection solaire de la Ligue suisse contre le cancer : Conseils de protection solaire (liguecancer.ch)