La famille Contrepied

Un samedi chez la famille Contrepied

Le mauvais temps n’empêchera pas la famille Contrepied de bouger durant le week-end.  

Un bol d'air frais !  

L’activité physique en plein air réduit le stress et favorise la concentration et l’apprentissage. C’est également l’occasion de renforcer les liens au sein de la famille. Prenez l’air ce week-end !

Activités en Valais  Evénements en Valais 40 activités (loisirs) pour les enfants dans le canton du Valais         Jamais trop tard pour bouger !  #parlonsmouvement - Famille contrepied  Un bon équilibre et des jambes toniques réduisent le risque de chutes. Trois entraînements de force par semaine de 30 minutes sont recommandés. Soyez créatifs ! Vous trouverez des exercices sur www.BPA.ch et www.equilibre-en-marche.ch:    Entrainement pour la prévention des chutes S'entraîner à la maison

 

 

 

Pratiquer un sport avec plaisir !

Swiss Olympic et Jeunesse et Sport recommandent d’instaurer un climat d’apprentissage bienveillant et sécurisant. Consultez leurs conseils

• Swiss Olympic : conseils aux parents
• Jeunesse et Sport : comment transmettre l'envie de pratiquer un sport