Enjeux et objectifs

L’activité physique désigne tout mouvement du corps qui sollicite les muscles, augmente la fréquence cardiaque et permet de dépenser des calories. Elle regroupe à la fois l'exercice physique de la vie quotidienne, tel que ménage, jardinage, courses, marche, escaliers, déplacements, l'activité physique de loisirs, et la pratique sportive. Lorsqu’elle est régulière, elle joue un rôle essentiel pour prévenir les maladies non transmissibles et assurer la santé psychique. La sédentarité au contraire est un véritable fléau qui peut avoir des conséquences néfastes comme le surpoids, l’obésité, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, les cancers, bref, la plupart des maladies chroniques actuelles.

Une activité physique suffisante est essentielle au développement physique, psychologique et social des enfants et des adolescent·e·s. Associée à une alimentation équilibrée, elle réduit le pourcentage de graisse corporelle et le risque de surpoids; elle permet d’accroître la masse osseuse et de renforcer les os; elle a aussi un effet positif sur la concentration, la mémoire et les résultats scolaires. Ainsi, les enfants physiquement actifs ont plus d’endurance et de force que les inactifs, une meilleure santé mentale et moins de symptômes d’anxiété et de dépression. Lorsqu’elle est pratiquée en groupe, l’activité physique favorise aussi l’intégration sociale des enfants et leur apprend à interagir avec les autres, à gérer les échecs et à faire preuve de fair-play dans les jeux et le sport.

Les habitudes de vie pendant l’enfance et la jeunesse continuent souvent à l’âge adulte, ce qui fait que des adolescent·e·s actifs et actives sont plus susceptibles de devenir des adultes actifs. L’activité physique présente de nombreux bienfaits : elle contribue à prévenir les maladies non transmissibles et améliore également la santé psychique et le bien-être global des adolescent·e·s; elle réduit le risque de symptômes dépressifs, améliore la gestion du poids, la forme cardiovasculaire et musculaire, la santé osseuse et cardiaque, la concentration, la confiance en soi, l’estime de soi et les résultats scolaires.

Être active et actif physiquement contribue fortement à bien vieillir. Une activité physique régulière réduit significativement la mortalité toutes causes confondues; elle permet d’éviter, de retarder ou de soulager de nombreuses maladies physiques et psychiques; elle renforce le système immunitaire ainsi que les systèmes respiratoire et cardiovasculaire. L’activité physique régulière renforce significativement l’autonomie des personnes âgées et augmente le nombre d’années de vie en bonne santé. Les personnes âgées physiquement actives ont ainsi une meilleure qualité et vie et participent plus facilement à la vie sociale.

Objectifs

• L'espace public favorise l’activité physique des enfants, adolescent·e·s et seniors.
• L'environnement des enfants, adolescent·e·s et seniors, ainsi que les conditions-cadres sociales et structurelles favorisent l’activité physique.
• Les offres de conseil/soutien sur l’activité physique régulière sont facilement accessibles aux enfants, adolescent·e·s et seniors.
• Les multiplicateurs et multiplicatrices des enfants, adolescent·e·s et seniors sont sensibilisé·e·s à une  activité physique régulière.
• Les compétences en activité physique des enfants, adolescent·e·s et seniors sont renforcées.

Rôle de PSV

Coordonner la mise en œuvre du programme d’action cantonal « Agir pour sa santé » sur la thématique de l’activité physique selon les recommandations de Promotion santé Suisse.

Publics-cibles

• Publics-cibles prioritaires : Enfants et adolescent·e·s, Seniors, Migrant·e·s
• Autres public-cibles : Adultes, Parents, Professionnel·le·s